Si vous avez la dent sucrée, remplissez vos poches avec une poignée de ces collations cyclistes pour alimenter votre prochaine sortie
Bien qu'il soit susceptible de faire pleurer le nutritionniste sportif moyen, chez Cyclist, nous ne pouvons souvent pas résister à la tentation de bourrer nos poches de maillot avec de la nourriture pour notre trajet en fonction de son goût plutôt que de savoir si il offre l'équilibre nutritionnel parfait.
Nous sommes sûrs que nous ne sommes pas seuls dans ce cas, nous avons donc rassemblé une sélection de friandises sportives qui donnent toutes une assez bonne impression de quelque chose que vous aimeriez réellement grignoter tout en réussissant à vous fournir suffisamment d'énergie pour continuer à tourner les pédales.
Nous les avons ensuite mangés et les avons évalués en fonction de leur degré de « miam » – la méthode scientifique universellement reconnue pour évaluer le goût des bonnes choses.
Science in Sport Go Energy Bar
Achetez maintenant à partir de 1,50 £ par barre chez Science in Sport
Venues dans une mini portion de 40 grammes, les barres de Science in Sport vous évitent d'avoir la moitié d'une barre non consommée qui encrasse la poche de votre maillot lorsque vous n'avez ni le temps ni l'envie d'en railler une entière.
Regorgeant de 139 calories, il est dérivé de jus de fruits concentrés, tandis que la majorité de la barre est composée de fruits secs et de céréales.
Avec 4,5 grammes utiles de protéines mais seulement 2 grammes de matières grasses, ils sont bons pour le pâturage à usage général lors d'exercices d'intensité modérée à élevée. Modérément sucrés, ils sont également très gourmands.
Achetez maintenant à partir de 1,50 £ par barre chez Science in Sport
Clif Bar
J'ai dû voler au moins mon poids corporel dans ces choses pendant les années où j'ai travaillé dans des magasins de vélos. Disponibles dans une vaste gamme de saveurs - y compris Choc Chip, Blueberry Crisp et Peanut Butter - ces flapjacks conservent une saveur et une texture maison grâce à l'utilisation d'ingrédients naturels uniquement, y compris de l'avoine biologique.
Nous aimons particulièrement ceux aux raisins secs et aux noix car ceux qui contiennent des pépites de chocolat peuvent être un peu malsains s'ils sont consommés en grande quantité. Convient aux végétaliens.
Nakd Bars
Ces barres légèrement dignes sont bonnes si vous n'avez pas la dent massivement sucrée. Sans produits laitiers, sans blé et sans gluten, ils sont parfaits si vous êtes végétalien et que vous réussissez même à être casher.
Assez doux et moelleux, ils ne contiennent que des fruits crus et des noix, ce qui les rend probablement aussi beaucoup plus sains que les alternatives plus transformées.
Bien sûr, c'est très bien, mais avec chaque barre de 35 grammes contenant beaucoup moins de calories qu'un Snickers de taille équivalente, vous pourriez vous retrouver à calculer entre la valeur nutritionnelle et le contenu calorique.
Barre Duo OTE
Comme un gâteau aux Rice Krispies pour votre ride, chaque barre contient 40g de glucides et 9g de protéines. Divisés en morceaux de taille égale, ils sont beaucoup moins denses qu'une barre ordinaire, bien qu'ils contiennent une quantité similaire de glucides.
Ils demandent beaucoup moins d'efforts pour manger que certaines barres énergétiques à mâcher, ce qui est bien lorsque votre tête sait que vous devez prendre de la nourriture mais que votre estomac est moins disposé. Convient aux végétariens.
Gaufre au caramel bio Honey Stinger
Des points Euro Classics supplémentaires vont à Honey Stinger pour avoir réussi à armer le Stroopwafel, la gaufre infusée au sirop qui alimente la majorité des néerlandophones du monde.
Au bureau, nous mangeons parfois ces collations sans gluten avec notre café, ce qui n'est peut-être pas judicieux étant donné que chaque paquet contient 160 calories. Et nous buvons beaucoup de café.
Jelly Belly Sport Beans
Qui n'aime pas les Jelly Beans ? Ces versions sportives contiennent des vitamines B et C supplémentaires ainsi qu'une petite dose de glucides dans leur ventre gluant.
Une version nerveuse et chargée de caféine est également disponible. Avec des électrolytes ajoutés, ils ont un goût vaguement, mais pas désagréable, salé. Sans gluten, sans arachides, sans produits laitiers et convient aux végétariens.
Honey Stinger Chews
Ce sont quelques-uns des bonbons de cyclisme les plus savoureux. Petits et faciles à avaler, ils tirent leur énergie du sirop de tapioca bio et du miel et sont également sans gluten.
Pas trop caoutchouteux, ils sont faciles à assimiler même lorsque vous ressentez le début de "la folie" et devraient se mettre rapidement au travail grâce à leurs multiples sources de glucides. Convient aux végétariens.
