Suis-je limité par mes gènes ?

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Anonim

L'entraînement peut-il améliorer les performances uniquement jusqu'à un certain point ?

Les termes « gène » et « génétique » sont utilisés dans le langage courant, mais comme leurs définitions scientifiques sont si complexes, il est plus facile d'expliquer ce que font les gènes que ce qu'ils sont.

Les gènes sont liés à ce qui est transmis des parents aux enfants, y compris des traits tels que la couleur des cheveux, la couleur des yeux et le risque de maladie. Nous pouvons prédire la probabilité de la couleur des yeux d'un enfant par ses parents. La couleur des yeux a un code génétique que nous pouvons voir, et la simplicité du résultat ici est importante.

Avec la performance sportive, le code génétique est moins clair car les facteurs déterminants sont multiples. C'est pourquoi les chercheurs tentent depuis longtemps d'identifier les gènes qui caractérisent les meilleurs athlètes du monde.

Il existe des marqueurs génétiques liés à la performance, donc en suivant cette logique, il serait utile que vous connaissiez votre constitution génétique. Mais quels gènes cherchez-vous à identifier ?

Les facteurs génétiques contribuent au traitement et à la distribution d'énergie, à la production d'énergie et à la capacité de la maintenir - en fait, dans toutes les facettes de la performance physique.

Pourtant, il y a encore un énorme fossé dans nos connaissances. Si nous essayions d'énumérer les facteurs génétiques susceptibles d'affecter les performances, cela pourrait nous amener à commencer à établir un profil de ce à quoi pourrait ressembler l'athlète génétiquement parfait.

C'est un modèle extrêmement compliqué. Ce processus identifierait une longue liste de gènes, puis nous aurions besoin de déterminer combien d'entre eux sont nécessaires et dans quelle combinaison.

La façon dont ils interagissent est compliquée et il est peu probable qu'un individu possède tout le code génétique nécessaire pour atteindre la perfection, simplement à cause du nombre impliqué.

La contribution relative de ces gènes à la performance est interactive, de sorte qu'elle produirait un modèle complexe qui serait difficile à comprendre, et donc très difficile à tester.

De plus, ayant des avantages génétiques de type fibre, la disponibilité d'énergie et le seuil de lactate peuvent ne pas compter pour autant si l'individu n'a pas suffisamment de motivation pour atteindre les objectifs lorsque les sensations de fatigue deviennent intenses. La décision de ralentir face à l'adversité physiologique - se sentir fatigué - n'est pas une science exacte et certains athlètes sont plus motivés que d'autres.

Les facteurs qui influencent la motivation peuvent être génétiques, mais ils sont aussi sociaux et expérientiels. Par exemple, les boxeurs mexicains et latino-américains sont connus pour leur style de combat intense, une caractéristique qui est aussi susceptible d'être née du désir d'échapper à la pauvreté que des marqueurs génétiques.

Le dépistage génétique a été extrêmement utile pour identifier des maladies, sauver des vies et améliorer la qualité de vie. Souhaitons-nous suivre une ligne similaire avec les performances sportives ?

Je ne suis pas sûr, compte tenu de la complexité des performances sportives, que cela soit réalisable avec le degré de certitude qui serait nécessaire.

Nous avons tous des différences génétiques et, oui, à un moment donné, votre code génétique déterminera les limites de vos performances. Mais vous n'êtes probablement pas un athlète professionnel et une partie de la joie du cyclisme consiste à s'entraîner pour découvrir où se situent ces limites et les repousser plus loin.

Très peu de cyclistes découvrent réellement où se trouvent ces limites et atteignent un point où ils ne peuvent pas aller plus loin ou plus vite plus longtemps.

Les gènes sont importants mais je pense que nous reviendrons toujours à des questions plus fondamentales: comment les athlètes maintiennent leur motivation, maintiennent leur confiance en eux, gèrent leurs émotions et performent sous pression.

Ce sont les limites que vous devriez vraiment vouloir explorer.

L'expert: Andy Lane est professeur de psychologie du sport et de l'exercice, ancien boxeur devenu coureur, rameur en salle et cycliste. Il est directeur de recherche à l'Université de Wolverhampton et travaille avec un certain nombre d'athlètes d'endurance

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