Entraîneur de vélo d'intérieur populaire qui en vaut la peine si vous l'utilisez régulièrement, mais il y a un risque réel de l'ignorer à la maison. Photos: Peloton
Il y a une centaine de raisons différentes pour lesquelles un vélo d'intérieur, avec un instructeur à l'écran, pourrait être utile. Il y a une vie de famille (ou même de travail) bien remplie, où une séance d'entraînement que vous pouvez intégrer avec le(s) petit(s) endormi(s) ou engagé(s) serait attrayante. Il y a des quarts de nuit, de longs quarts de travail, des quarts de travail imprévisibles et la vie loin d'un gymnase.
La récente enquête Active Lives de Sport England montre que le cyclisme en salle est de plus en plus populaire, tandis que le nombre de cyclistes sur route et de course est en baisse. Vous ne voulez peut-être pas lutter contre la circulation sur la route, vous voulez peut-être les encouragements d'un instructeur, mais vous ne vous sentez peut-être pas à l'aise dans une salle de sport. Ou vous préférez simplement vous entraîner à la maison.
Les noms d'utilisateur incluent une personne qui s'identifie comme une mère, une agricultrice et une infirmière. Peut-être qu'elle ne peut pas laisser les enfants, les patients et le bétail. Quoi qu'il en soit, vous obtenez l'image.
Le site Web Peloton regorge de critiques louant l'impact transformateur qu'il a eu sur leur vie, à quel point ils se sentent bien et à quel point ils le trouvent addictif. L'application reçoit également des critiques élogieuses dans l'Apple Store.
Ce n'est pas un euphémisme de dire que Peloton a pris d'assaut le monde du fitness. Ses images de style de vie sur papier glacé ont également inspiré de nombreuses parodies.
C'est essentiellement un vélo d'exercice qui coûte 1 990 £ et 39 £ supplémentaires par mois pour les vidéos pédagogiques. Ces vidéos sont accessibles sur un seul vélo, que d'autres membres de votre foyer peuvent également utiliser. Avec le vélo seul, pas de frais d'abonnement, vous obtenez des vidéos, mais pas celles en direct, à la demande - et votre effort s'affichera à l'écran: résistance, cadence, puissance et tout.
Découvrez Peloton sur le site
Ou, sans le vélo, vous pouvez utiliser l'application sur un iPad, un iPhone ou un Android, pour 19,49 £ par mois, mais vous n'apparaîtrez pas dans les classements, qui classent les cyclistes en fonction de leur puissance de sortie.
Fitness, livré
Le prix comprend la livraison et l'installation; ils mettront le vélo sur un tapis en caoutchouc, le dimensionneront pour vous et vous créeront un compte Peloton.
La résistance est contrôlée par un gros bouton rouge facile à utiliser qui sert également de frein d'urgence. Les vidéos d'instructions sont livrées, via votre Wi-Fi domestique, grâce à un écran tactile étanche HD (1080p PCAP Multitouch) de 54,6 cm (21,5 ), comme un énorme iPad monté sur le guidon.
Si vous aimez le matériel, il est équipé d'un processeur quadricœur Mediatek à 2,0 GHz, avec 2 Go de RAM et 16 Go de mémoire flash interne. Je n'ai aucune idée de ce que cela signifie.
Quoi qu'il en soit, à partir de cet appareil, vous pouvez sélectionner et participer à l'un des 14 trajets en direct quotidiens ainsi qu'un catalogue de milliers de trajets d'entraînement. Les sessions ont des thèmes, de la musique (bonjour les années 90 et les manèges hip hop), au type d'entraînement, du débutant et à faible impact à l'endurance et au HIIT, et vous pouvez sélectionner par instructeur, durée et difficulté. Il y a même du yoga, du cardio, des étirements et des exercices de musculation, hors du vélo.
Vous développerez probablement des instructeurs préférés. J'ai récemment rencontré quelqu'un qui s'entraînait presque quotidiennement, et j'aimais particulièrement Alex Toussaint, et ses cris de ralliement, parmi lesquels: "Je ne me suis pas levé aujourd'hui pour faire une merde médiocre". Il y a même un entraîneur qui joue de la musique country, si c'est votre sac.
L'empreinte du peloton est de 121,9 x 61 cm et pèse 61,2 kg. Il y a des porte-bouteilles et des cages pour deux poids derrière la selle pour vos entraînements du haut du corps.
Le Peloton est silencieux lors de la course, grâce à un entraînement par courroie enfermé dans un boîtier en plastique (qui empêche les doigts humains ou les queues d'animaux domestiques de se coincer dans les pièces mobiles) et vous pouvez connecter l'audio via une prise casque TRRS standard à rendre encore plus silencieux. Sans écouteurs, les deux haut-parleurs stéréo de 10 watts sont certainement assez puissants.
Ce qui marche…
Peloton est peut-être moins populaire auprès de la communauté cycliste – ils ne se sont pas aidés en envoyant une lettre d'avocat à YouTuber Shane Miller sur son segment Digital Peloton News. À son tour, Internet nous a offert la parodie du Peloton, se moquant de son marketing de style de vie montrant les vélos dans des emplacements de choix dans divers appartements de luxe.
Quant à moi, je ne pouvais tout simplement pas entrer dedans. En trois mois, il était assis dans mon salon – en bonne place près de la fenêtre de mon ancien appartement de conseil – j'ai trouvé une douzaine de raisons de ne pas l'utiliser. Je ne me suis pas levé assez tôt, j'étais trop fatigué après le travail, ayant déjà fait du vélo à la maison. Je ne pouvais pas être dérangé. Avec les cours de spin, je m'inscris et je ne les saute presque jamais. Avec le Peloton, je pouvais confortablement l'ignorer.
J'avais plein de raisons de tourner. Il y a eu la petite affaire de ma première grande activité sportive sur route depuis quelques années. Je n'ai pas allumé le vélo une seule fois dans ma petite préparation. Ensuite, il y avait le problème un peu plus important que je venais de m'inscrire au Deloitte Ride Across Britain, 960 miles en neuf jours, en septembre, et mon plan d'entraînement me prescrivait deux séances de spin par semaine.
Néanmoins, le chat s'est plus perché sur la selle que moi. Beaucoup plus. En trois mois, j'ai utilisé le vélo trois fois au total.
Ce n'est pas que je n'ai pas aimé. Mon premier entraînement en sueur a été avec l'instructeur Cody Rigsby, qui était sympathique et encourageant, disant aux coureurs de faire de notre mieux et de tout donner. J'ai adoré connaître ma puissance, ma cadence, etc., pendant que je roulais.
J'ai aussi adoré comparer mes efforts à ceux des autres membres du classement, et c'est fascinant (et motivant) de se voir grimper, voire chuter, dans le classement. J'aurais probablement aimé me voir m'améliorer avec le temps.
Plusieurs semaines se sont écoulées
La deuxième fois que je suis monté après mon trajet domicile-travail de 11 km, je suis redescendu après trois minutes. Mes jambes étaient un peu fatiguées et il n'y avait personne pour me juger.
La troisième fois, quelques semaines plus tard, post-sportif et fraîchement enthousiasmé par mon nouveau défi Ride Across Britain, je me suis levé tôt avant le travail pour un test FTP.
Je n'étais pas sûr qu'une telle chose existait sur la bibliothèque Peloton, donc, avec les instructions FTP de British Cycling sur un PDF sur mon téléphone, j'ai choisi trois classes consécutivement, en les utilisant pour la musique et les statistiques, pour mon échauffement, mes efforts et mon retour au calme, mais en ignorant fondamentalement tout ce que les instructeurs ont dit.
Même si je suis un peu un non-conformiste têtu, je me demande si les autres ressentent la même chose que moi; si Peloton suivra le même chemin que les vélos d'exercice dans les années 80, finalement relégués du bord de la piscine ou du mur de verre du penthouse de luxe au hangar ou aux quartiers des domestiques.
Oui, ils sont plus compétitifs, plus gamifiés, plus personnels que leurs prédécesseurs, mais n'est-ce pas la même mode, mise à jour pour le 21e siècle ?
Je peux me tromper. Les instructeurs, par exemple, sont amusants - même s'ils sont très soucieux de bien paraître sur le vélo. Leanne Hainsby a une personnalité douce et encourageante pour ses cours pour débutants. Elle vous enveloppe dans cet encouragement. Tant que vous êtes là, soyez-en fière, dit-elle. Elle devient plus féroce pour les entraînements plus avancés, incitant les coureurs à se pousser, à ne pas se relâcher.
Avoir un entraînement prêt à l'emploi, avec de la musique, est vraiment utile. J'adore le fait qu'il y ait des poids - travailler sur la force du haut du corps est vraiment bénéfique, notamment pour les femmes à mesure que nous vieillissons.
Peut-être que rester assis chez soi, seul, à pédaler, est assez ennuyeux. Je n'ai jamais suivi d'entraînement turbo, peut-être pour la même raison. C'est peut-être que j'aime déjà les cours de spinning, bien que sporadiquement, où je vais rouler avec d'autres personnes en sueur. C'est un changement de décor, et l'instructeur est juste là.
Découvrez Peloton sur le site
J'ai déjà parcouru 11 km à vélo pour me rendre au travail, et je ne cherche pas à faire courir qui que ce soit à vélo, donc tourner à la maison avant ou après ma journée de travail et mon trajet ne fonctionne pas vraiment pour moi.
Je dirais que si vous savez ce que vous voulez, selon mon plan de formation, vous n'avez pas nécessairement besoin de l'instructeur. Si vous ne le faites pas, encore faut-il être assez motivé pour monter sur le vélo. Mais je suis une personne. Si autant de gens l'aiment autant qu'ils le disent, Peloton ne peut être qu'une bonne chose - dans un monde de plus en plus sédentaire, tout ce qui aide les gens à se mettre en forme - et à rester en forme - reçoit un énorme coup de pouce de ma part.
Quant à moi, je serai content de retrouver mon salon.
