C'est la question que se pose Frank Strack, le barde des Velominati
Cher Frank
Je n'avais pas envie de faire du vélo ce week-end. Y a-t-il quelque chose qui ne va pas avec moi ?
Steve, par e-mail
Cher Steve
Oui. Mais je vais avoir besoin de beaucoup plus de contexte pour vous dire précisément ce qui ne va pas chez vous. Vous n'êtes peut-être pas néerlandais, alors c'est un début. Vous pourriez essayer d'être plus néerlandais. De plus, consommez-vous suffisamment de vitamine D ? Si vous vivez dans un endroit pluvieux comme l'Angleterre ou Seattle, où j'habite, vous devrez peut-être prendre des suppléments ou voyager à Hawaï pour vous remettre d'aplomb.
Je concéderais que même si j'aime le cyclisme, je me retrouve à ne pas vouloir faire du vélo assez souvent. Nos vies sont bien remplies, et l'attrait de la vie familiale et sociale pèse constamment sur nos priorités pour ne pas rouler. Faire du vélo est difficile, après tout, et ne pas rouler est facile.
Que je roule avant ou après le boulot, la pression quotidienne de mon métier pèse lourd. Rouler tôt signifie retarder la vérification des e-mails et le retour des appels pendant que je me glisse dans la lumière du petit matin. Ces manèges ont pour prix de me draguer d'un lit chaud au petit matin, lorsque le soleil ne fait que ramper au-dessus de la cime des arbres pour baigner les rues d'une lumière pâle et froide.
Rouler l'après-midi, c'est s'équiper après son arrivée à la maison, reporter le peu de temps précieux que je dois passer avec ma famille. Le travail, ainsi que les épreuves de la vie quotidienne, puisent en nous leur chair, déformant l'énergie dont nous avons besoin pour rouler. Je trouve que les essais quotidiens auront un effet imprévisible sur ma conduite - parfois, une dure journée au bureau me donnera envie d'un bon combat sur le vélo, aspirant à me donner un coup de pied dans la tête et à brûler une agression inaperçue. D'autres jours, je n'aime pas l'idée de souffrir sur le vélo et je le considère comme un moyen de faire un tour relaxant.
Je suis un homme meilleur quand je fais du vélo. Je comprends mieux l'équilibre de la vie et je laisse derrière moi bon nombre des problèmes et du stress de ma vie lorsque je rentre d'un trajet en voiture. Il est souvent difficile de se souvenir de ces choses dans ces moments où il est tellement plus facile de rester à la maison recroquevillé dans son lit ou de profiter du confort de ma famille. Mais normalement, dès que je suis là-bas avec le vent dans le visage et que je sens le rythme des pédales, je suis content d'être sorti et je me demande comment j'ai résisté à cette belle expérience.
Mais pas toujours. Parfois, le rythme ne me séduit pas, ou la lourdeur dans mes jambes ne part pas. Parfois, ce sentiment persiste pendant un jour ou deux, parfois plus longtemps.
Cela peut être dû à un certain nombre de raisons, du surentraînement à l'épuisement professionnel en passant par le simple fait d'être dans une ornière. Le surentraînement est le seul parmi ceux qui est préoccupant. L'entraînement est conçu pour décomposer les muscles et, en leur donnant du repos, les reconstruire pour devenir plus forts au fil du temps. Le surentraînement signifie que vous ne donnez pas aux muscles le repos nécessaire pour récupérer et grandir, de sorte qu'ils s'affaiblissent avec le temps. L'entraînement ne consiste pas à rouler tous les jours jusqu'à ce que vos globes oculaires sortent - c'est une question de structure et de discipline, et parfois de s'en tenir à votre plan d'entraînement et d'y aller doucement, même lorsque les armes se sentent prêtes à tirer.
Mais s'épuiser ou être dans une ornière est beaucoup moins grave et assez facile à remédier. Je pourrais vous rediriger vers la règle n ° 5, juste pour vous rappeler d'arrêter de vous embêter et d'aller déjà faire du vélo. Ou, vous pouvez essayer un nouvel itinéraire, rouler avec d'autres amis ou prendre un peu de terre - je trouve souvent que rouler hors route, loin de la civilisation, ravive mon esprit d'une manière que rouler sur la route fait rarement.
Je ne suis pas payé pour faire du vélo, et je suppose que vous non plus. Ce qui signifie que le cyclisme est quelque chose que nous faisons pour son plaisir inhérent, mais aussi pour notre bien-être en tant que personnes. Mais cela a un prix: nous devons toujours sacrifier quelque chose pour profiter de ce petit peu d'illumination qui fait partie du fait d'être cycliste, nous devons toujours nous retirer du confort de notre maison et de notre famille et nous soumettre au vélo et à son monde binaire. de beauté et de souffrance.
Frank Strack est le créateur et conservateur de The Rules. Pour plus d'informations, rendez-vous sur velominati.com et trouvez un exemplaire de son livre The Rules dans toutes les bonnes librairies. Vous pouvez envoyer vos questions à Frank par e-mail à [email protected]
