Rouler comme Taylor Phinney

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Rouler comme Taylor Phinney
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Vidéo: Rouler comme Taylor Phinney

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Anonim

Le sympathique spécialiste américain du contre-la-montre avec une attitude qui ne dit jamais mourir

Si quelqu'un est né pour faire du vélo, c'est Taylor Phinney, le fils de Davis Phinney, le premier Américain à remporter une étape du Tour de France, et Connie Carpenter-Phinney, qui a remporté l'or dans la course sur route aux Jeux Olympiques de 1984.

Suite aux traces de pneus de ses parents, Taylor a eu un impact dès son plus jeune âge, avec de nombreux titres mondiaux sur piste et sur route au niveau des moins de 23 ans.

Cavalier d'une puissance immense et d'une endurance infatigable, il est un contre-la-montre naturel, remportant trois fois le titre de contre-la-montre national américain.

Il a également montré ses capacités polyvalentes avec une victoire au classement général lors de la course par étapes du Dubai Tour, mais sa carrière a failli prendre fin en 2014 lorsqu'un grave accident aux championnats nationaux américains lui a brisé la jambe gauche.

Les médecins craignaient qu'il ne fasse plus jamais de vélo, mais sa persévérance et sa détermination l'ont amené à revenir à la course sur route en 2016.

Il a finalement fait ses débuts tant attendus sur le Tour de France en 2017, où il s'est fait remarquer dès la deuxième étape, en s'impliquant dans une échappée qui lui a valu le droit de porter le très convoité maillot King of the Mountains – mais seulement pour une étape.

Attendez-vous à le voir bientôt revenir à la course lors des classiques du printemps d'une journée.

Fiche factuelle

Nom: Taylor Phinney

Surnom: Mini Phinney

Date de naissance: 27 juin 1990 (27 ans)

Né: Boulder, Colorado

Type de coureur: Spécialiste du contre-la-montre

Équipes professionnelles: 2009-10 Trek-Livestrong; Équipe de course BMC 2011-16; 2017-présent Cannondale-Drapac (maintenant EF Education First-Drapac)

Palmarès: Champion National américain du contre-la-montre 2010, 2014, 2016; Giro d'Italia 1 victoire d'étape individuelle 2012; Vainqueur du Dubai Tour 2014; Championne du monde de contre-la-montre U23 2010; champion du monde junior du contre-la-montre 2007; Paris-Roubaix U23 vainqueur 2009, 2010

N'abandonne pas

Quoi ? Lors de l'étape 7 de la course Tirreno-Adriatico 2014, des conditions météorologiques brutales et un terrain très vallonné ont vu Phinney se débattre avec le grupetto loin derrière les leaders de la course.

Alors que la pluie verglaçante et la neige tombaient, les coureurs ont abandonné un par un jusqu'à ce que Phinney se retrouve seul sur les 120 derniers kilomètres. Mais il n'a pas abandonné et a terminé l'étape - bien qu'en dehors du temps imparti !

Comment ? Phinney cite son entêtement comme la raison pour laquelle il a pu continuer, mais il y avait une autre grande influence.

‘Le principal, c’est que je pensais à mon père tout le temps et je me disais, je ne peux pas m’arrêter maintenant !’

Maintenant atteint de la maladie de Parkinson, Phinney Snr est une source constante d'inspiration pour Taylor pour sa détermination à surmonter ses effets débilitants.

Nous pouvons tous nous tourner vers des exemples similaires d'amis et de famille dans nos propres vies pour nous donner la motivation de continuer quand les temps sont difficiles.

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Enlevez le poids de vos propres épaules

Quoi ? Considéré comme une future star des Classiques, la progression de Phinney a été freinée par sa blessure, mais il a toujours hâte de laisser sa marque sur les plus grandes courses du sport - mais selon ses propres termes.

‘Je n’ai encore vraiment joué dans aucun des classiques majeurs. Terminer les Flandres et Roubaix a été une étape importante », a-t-il déclaré en 2016.

'Une fois que cela a atteint cinq ou six heures, ma jambe gauche s'arrêtait, donc le simple fait de pouvoir faire ces courses et de terminer dans le top 50 m'a semblé assez incroyable, étant donné que je ne pouvais pas marcher il y a deux ans.'

Comment ? La pression des attentes peut être ressentie comme un poids lourd sur vos épaules, qu'il s'agisse des attentes des autres ou de votre propre ambition de réussir.

Au lieu de vous concentrer sur des objectifs à long terme potentiellement irréalisables, visez ce que Phinney appelle la "croissance organique". "Maintenant, je développe mon propre chemin et ma propre vision", dit-il.

Si pousser pour atteindre vos objectifs vous déprime, allégez le fardeau en recalibrant vos objectifs sur quelque chose que vous savez pouvoir accomplir de manière réaliste.

Brise la barrière de la douleur

Quoi ? Faisant son retour à la course de haut niveau fin 2015, Phinney a remporté la première étape de la course par étapes USA Pro Challenge avec une brillante attaque individuelle dans le dernier kilomètre., et quelques semaines plus tard, il faisait partie de l'équipe BMC Racing Team qui a remporté le contre-la-montre par équipe aux Championnats du Monde UCI.

Bien que sa jambe blessée soit encore loin d'être en pleine forme, il a montré qu'il avait toujours le désir de surmonter la douleur pour gagner des courses.

Comment ? Selon les Velominati, auteurs des Règles, la douleur de rouler fort - cette sensation de brûlure dans les jambes et les poumons - ne devrait pas être une excuse pour se détendre off mais un repère pour pousser encore plus fort.

Comme le dit Phinney, "Une fois que j'ai pu commencer à aller fort, j'ai vraiment expérimenté la liberté mentale de plus j'y vais, moins je peux traiter quoi que ce soit."

‘Il y a quelque chose de beau à être dans le moment de ce que vous faites, mais en utilisant la douleur comme moyen de le faire.’

En d'autres termes, roulez si fort que vous ne pouvez pas penser à quel point ça fait mal !

Gardez votre sens de l'humour

Quoi ? Phinney est connu pour son attitude décontractée envers la vie et son sens de l'amusement, et il est normal de le voir avec un large sourire sur son visage.

Malgré le long et douloureux processus de rééducation suite à sa blessure à la jambe, il a réussi à conserver ce sentiment de plaisir et a même posté sur les réseaux sociaux une photo de sa jambe cicatrisée, sur laquelle il avait collé un tatouage temporaire de Frankenstein en dessin animé.

Comment ? "L'humour est quelque chose qui est entièrement votre choix", explique-t-il. "Vous pouvez soit vous prendre trop au sérieux et vous investir émotionnellement dans votre situation, soit vous moquer d'elle."

De nombreuses études scientifiques ont montré qu'une attitude positive peut en fait aider à accélérer la récupération après une blessure, il vaut donc la peine de suivre l'exemple de Phinney - la prochaine fois que vous avez un sort hors du vélo, au lieu de vous attarder sur vos peurs, recherchez les choses de la vie qui vous font sourire et concentrez-vous plutôt sur elles.

Faites-le parce que vous l'aimez

Quoi ? Bien que 2016 ait vu un certain succès pour Phinney, avec un troisième titre contre la montre aux États-Unis, il a failli arrêter complètement le cyclisme, sentant qu'il avait perdu la raison pour rouler.

'Nous sommes à cet endroit dans le sport où c'est comme "watts, watts, watts, monter en altitude, boum, boum, boum".

Mais attendez, pourquoi ? Personne ne vous dit pourquoi », a-t-il expliqué.

Comment ? L'accident menaçant la carrière de Phinney en 2014 l'a forcé à réévaluer ses raisons de rouler, ce qui a conduit à une redécouverte de l'essence du sport.

« Le vélo est la plus belle expérience sensorielle que vous puissiez vivre en tant qu'être humain », déclare-t-il.

‘En montant et en descendant des montagnes, vous pouvez rouler pendant 12 heures et continuer. C'est le cœur et l'âme du cyclisme, pas les chiffres.'

Pour avoir une idée de ce qu'il veut dire, laissez votre Garmin à la maison la prochaine fois que vous sortez, oubliez la poursuite des KOM Strava et admirez simplement le paysage, profitez de la compagnie et redécouvrez pourquoi vous êtes tombé amoureux du cyclisme en la première place.

Ride pure

Quoi ? Phinney est connu pour sa forte position antidopage, tweetant en 2013: J'adore voir @StevoCummings gagner. Lui, comme moi, suit sa propre politique personnelle sans pilules de caféine et sans analgésiques. Le plus pur des purs !'

Il a même refusé de soulager la douleur lors de la chirurgie post-crash de sa jambe en 2014. Comme l'un des médecins opératoires l'a dit à l'époque, 'Il n'arrêtait pas de dire: Non, nous faisons cette vieille école, Civil Style de guerre. Ouvre-moi, fais ce que tu as à faire, mais pas de médicaments !”

Comment ? Nous ne préconiserions pas d'aller aussi loin que Phinney en refusant les analgésiques lorsque vous en avez vraiment besoin, mais il y a beaucoup à dire pour adopter une approche pure de faire du vélo.

Les stimulants artificiels et les analgésiques peuvent vous donner un coup de pouce à court terme lorsque vous ne vous sentez pas au mieux de votre forme, mais cela vaut la peine de s'arrêter pour réfléchir à la raison pour laquelle vous les prenez.

Passer à travers la barrière de la douleur est une chose, mais persévérer lorsque vous vous blessez peut causer des dommages durables, et bien que la caféine puisse vous empêcher de vous endormir sur le vélo, demandez-vous si vous pourriez bénéficier davantage d'un arrêt pour une bonne repos.

Surtout, soyez raisonnable et prenez soin de votre propre santé.

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